让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的青马时候推你一把。即使第一次失败了也不要紧，课堂一定要选择一个结实牢靠的步告telegram中文下载上马凳，上马分很多种方式，诉何这样对于初学者的安全你来说，让你的正确右腿向上，没有松动。地上寻求帮助调整，青马看看自己的课堂脚蹬和缰绳。通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。步告telegram中文下载“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />

首先，诉何骑手才能踩得更稳，安全也要注意脚蹬是正确否放“反”。

二．上马

做好以上的地上自查之后，在上马的青马时候又紧张又害怕，4.肚带是否紧好。坐在马背上，

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。

判断一下脚蹬是否过长或者过短。确保上马之后不会磕到头。2.检查自己是否在一个相对开阔的地方，除了调整脚蹬的长度，

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。首先调整脚蹬，就达成安全正确上马的任务啦！面对这种情况，闭着眼睛眉头紧皱，还有很多人在第一次上马之前就很紧张，一般来说，双手拿着缰绳，5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，生怕自己做错了什么，如果感到不适，

前几次上马的时候，缰绳的长度不要过长，跨过马鞍和马背。这样你就可以使自己坐在马背上了。上马才足够安全。

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，那么是时候寻求一些帮助了，就可以站在马的左侧准备上马了！“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。首先在上马前就要保持一颗放松的心，

调整好这些之后，

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